Como Disminuir De Peso Cocinando Las Dietas De Pollo

Las dietas de pollo son una excelente alternativa para perder peso. Es cierto que el pollo no es un superalimento, pero lo que sí es cierto es que la mayoría de la gente consume carne de pollo por la razón que se puede cocinar de distintas maneras.
La mayoría de las recetas que tu encontrarás son fáciles de hacer y algunas incluso ofrecen una verdadera facilidad a la hora de limpiar. Algunas recetas de pollo pueden requerir varios elementos para la preparación y algunos otros que sólo utilizan unos pocos ingredientes.

Como Disminuir De Peso Cocinando Con Las Dietas De Pollo

También se ha podido investigar que el  pollo es una de las carnes más magras, lo que significa que tú puedes preparar comidas magras como lo es la carne de pollo ya que además de ser saludables y muy nutritivas  ayuden a perder de peso. Este tipo de carne es más magra que la mayoría y es una de las mejores opciones de carnes para cualquier persona que está tratando de perder libras. Al hacer recetas de pollo, nunca tendrás que sacrificar el buen gusto o la nutrición saludable. De hecho, las dietas de pollo es una las opciones para una alimentación saludable de acuerdo con muchos tipos diferentes de planes de dieta y populares de la actualidad.

Un factor que hace que tanta gente cambie a pollo como fuente de proteínas es la idea de que puede ayudar a perder peso. Te recomiendo comer dos veces por semana pollo, en especial la pechuga ya que esta parte del pollo contiene una mínima porción de grasa por lo que es muy saludable para tu dieta. Fíjate en el siguiente comparativo:

100 grs. de carne de cerdo contienen 250 calorías y 16 gramos de grasa; y 100 grs. de carne de res contiene 240 calorías con 18 gris de grasa. En cambio 100 grs. de carne de pollo contiene 110 calorías y 3 gramos de grasa y 27 gramos de proteínas nutritivas. Con este análisis quiero mencionarte que sin lugar a dudas las dietas de pollo son muy bueno para bajar de peso.

Si  quieres perder peso con las dietas de pollo, puedes incluir una buena ensalada de pollo grande con hojas de lechuga, tomates, pepinos y aguacates. Vestido con aceite de oliva, hiervas frescas, pimienta y te sorprenderás por los resultados en muy poco tiempo.

Las Dietas De Pollo y Su Preparacion

Además es muy importante que las dietas de pollo se cocinen de diversas formas. Es recomendable e importante que tanto la piel y los huesos no las agregues, ya que contienen un alto porcentaje de grasas y calorías, así que debes ser inteligente para cocinar apropiadamente el pollo sin piel. El recuento de calorías aumenta cuando se fríe en aceite o se incluye una salsa grasosa, de modo que lo mejor es que optes por hornear o asar el pollo en vez de freírlo. Otra cosa buena acerca de pollo es que se puede servir con casi todo. Por ejemplo, el pollo a la parrilla se puede servir con ensalada, verduras al vapor, arroz. 

En conclusión: las dietas de pollo es muy bueno para todos los que están buscando la idea de como disminuir de peso solo asegúrate de prepararlo correctamente. Mira el siguiente recetario aqui.